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Mudança de hábitos

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Por Thais Aux

Essa semana o Gustavo Cerbasi escreveu em sua coluna na Folha, sobre hábitos. Nós sabemos que temos maus hábitos, mas daí a mudá-los é um longo caminho.

O problema é que o ser humano tem mania de achar que tudo muda da noite pro dia, tudo é urgente, e que haverá uma experiência catártica e milagrosa que irá fazer com que ele mude seus hábitos.

Tenho dó dessas pessoas, que esperam ser salvas, sendo que elas mesmas têm potencial para mudar de vida.

O auto-controle é importantíssimo. Mas como ele é adquirido? Aos poucos. Se você passa um dia sem comprar alguma coisa, mas no outro dia acaba se deixando levar pelo desejo, já acha que a causa está perdida. Mas isso não é verdade.

É algo que se contrói, como tudo na vida. No primeiro dia você não compra nada. No outro, acaba comprando. Mas se você colocar na sua cabeça que isso é normal, sabe que já deu o primeiro passo da caminhada.

Aí no outro dia, você não compra de novo, e aí percebe que é possível. No outro dia, não compra, de novo. Aí chega o fim de semana, você enfia o pé na jaca… mas tudo bem, porque na semana que vem isso não vai se repetir.

Em pouco tempo, seu cérebro vai percebendo que é possível viver assim. Dizem que um hábito demora 21 dias para ser incorporado. Nem é tão difícil assim,vai. O problema é a barreira que as próprias pessoas se impõem.

Não seja seu inimigo. Bote uma fé em você. Acredite que sim, você consegue. Conte com o apoio dos amigos - o meu, vocês já têm. Aos poucos você vai perceber que sim, você pode. Isso e muito mais. Em alguns dias vocês vai desanimar. É absolutamente natural. Mas só digo uma coisa a vocês: Não desistam. É possível.

Fonte: Hoje eu não comprei